‘Eu Perdi 150 Libras—Mas É ISSO Que Me Ajudou, Finalmente, se Sentir bem Sobre Meu Corpo”

Quando Naomi Teeter era mais jovem, ela usou a comida como uma forma de anestesiar os seus sentimentos e a lidar com a incerteza que veio junto com o fato de ter um pai que era alcoólatra.

Até onde ela pode se lembrar, Teeter, 34, passava extra pedaços de bolo e bolas de sorvete, e ações sobre tudo, desde o pudim para gummy worms.

“Eu nunca fui ensinado a lidar com as minhas emoções”, disse ao Mundo do Corredor por telefone. “Além do mais, a toda a minha família estava acima do peso, então eu apenas pensei que era normal.”

Depois de anos de ciclismo entre morrendo de fome a si mesma—ou nos olhos dela, a dieta e falta de moderação, Teeter precisava de uma mudança.

“Na minha mais pesado, eu estava a mais de 300 quilos”, disse ela. “Eu estava cansado de viver em Tulsa, meus amigos eram apenas um grupo de pessoas que sai em bares, e eu só não queria que a vida mais. Eu queria sair e fazer outras coisas.”

Naomi Teeter

Assim, quando ela tinha 26 anos de idade, Teeter suas malas e mudou-se em todo o país para Spokane, Washington, para recomeçar. Ela começou a rastrear o que ela comeu e funcionando em um ginásio local quando um novo colega disse-lhe que a execução foi boa para a perda de peso.

“As endorfinas eu senti me ligado,” Teeter, disse. “Eu me senti fenomenal durante e depois, e sabia que eu queria mantê-la.”

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Teeter desde então correu duas maratonas, oito meias maratonas, e perto de 20 5k e 10Ks, e registra cerca de 20 km por semana. Ela ainda tem seu marido execução. Mas apesar de perder 150 libras, ela ainda não estava confiante sobre seu corpo. Então, naturalmente, ela se inscreveu para uma pelada de 5K.

“Eu pensei, ‘talvez seja hora de fazer algo que vai me fazer sentir meus sentimentos e empurrar-me para fora da minha zona de conforto,'” ela disse. “Eu queria ser mais vulneráveis.”

Naomi Teeter

Teeter e seu marido correu a 2016 Nua Pães Fun Run, uma corrida de 5K que tem lugar em um local de nudismo fazenda. E apesar de que ela estava ansioso no início, como ela estava ficando nua, seus nervos se estabeleceu de uma vez, ela percebeu que todo mundo muito bonito, parecia o mesmo.

“Uma vez eu comecei a correr, eu percebi que eu não pareça diferente de qualquer outra pessoa”, disse ela. “Eu não sinto como se eu esticasse tanto quanto eu pensei que seria.”

Teeter cruzou a linha de chegada em 39:16.5, terminando em primeiro lugar no seu grupo de idade. Ela sentiu uma onda de emoção se sobre ela, a experiência a fez perceber que ela não tinha nada para esconder mais.

“Todo mundo estava aplaudindo e torcendo, e eu estava sufocando as lágrimas. Eu senti a total aceitação, pela primeira vez na minha vida.”

Naomi Teeter

Então, ela aproveitou a oportunidade para continuar a praticar o corpo de positividade. Teeter e o marido desde que caminhamos e nadou nu. E em julho deste ano, eles planejam a execução Nua Pães para o segundo ano.

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“Esta viagem mudou a minha perspectiva sobre a vida e me fez perceber a unidade e a disciplina que eu nem sabia que eu tinha,” Teeter, disse. “Embora possa ser assustador, é um emocionante a sensação de saber que tudo é possível.”

Agora um treinador de saúde, Teeter regularmente ajuda a pessoas que estão apenas começando para fora em suas próprias viagens.

“Todos nós começar de onde começamos”, disse ela. “Você apenas tem que encontrar algo agradável e de sair de lá.”

O artigo Nu e Não tem Medo: Depois de Perder A 150 Libras, Ela Correu Nua, originalmente apareceu no Corredor do Mundo.

A partir de:Corredor do Mundo NOS

Danielle ZicklAssociate Saúde & Fitness EditorDanielle especializada em interpretar e relatar a mais recente investigação em saúde e também escreve e edita em profundidade serviço de pedaços de cerca de fitness, treinamento e nutrição.

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